A Dança consiste em uma coordenação estética de movimentos corporais. A dança recolhe elementos plásticos, os grandes gestos ou grandes posturas corporais e combinações numa composição coerente dinâmica. Assim como o estilo da dança varia, também as maneiras e os modos variarão proporcionalmente, mas o principio é o mesmo.
Com o corre-corre do dia-a-dia, o estresse toma conta da maioria das pessoas. A falta de tempo torna-se um dos principais vilões e, nesse caso, a mente pode influenciar a saúde física e provocar doenças sérias. Ter equilíbrio emocional é a base para se garantir o bem-estar físico e emocional.
Pensando nestes dois fatores chegamos a uma atividade totalmente inovadora que é unir estas duas forças, usando os gestos para garantir o bem-estar físico e emocional, trabalhando técnicas de respiração e dinâmicas que propõe avaliar diversos movimentos em relação as suas especificidades a seus hábitos.
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